Vitelego–pes yoki boshqacha qilib aytganda oq dog‘lar kasalligi insoniyatga juda qadim zamonlardan ma’lum, biroq uni Moxov kasalligi kabi o‘ta yuqumli deb o‘ylab kelganlar. Pes va moxovga chalinganlar qismati juda og‘ir bo‘lgan. Ularni uzoq yerlarga quvg‘in qilganlar xatto qadimgi Misr papiruslarida u haqda ma’lumotlar yozib qoldirganlar. Ingliz olimlarining fikriga ko‘ra qirolicha Kleopatra umrining so‘ngi yillarida o‘sha kasallikdan ozor chekkan. Darvoqea, mashxur amerikalik qo‘shiqchi Maykl Jekson xam shu kasallikka duchor bo‘lgan. Bu uning foydasiga xal bo‘ldi, chunki Jekson davolanish uchun bir tiyin ham sarflamay «oq tanlilar» safiga kirdi.

Kelib chiqish sabablari.
Vitiligo boshlanayotganining aniq bir klinik belgilari yo‘q. Lekin terida oq dog‘lar paydo bo‘lishi bilan darhol shifokor-dermatologga murojaat qilish kerak. Dog‘lar har doim ham vitiligoga sabab bo‘lmasligi mumkin. Ayrim hollarda zamburug‘li kasalliklar va gijjalar, shuningdek kamqonlik ham oq dog‘lar paydo bo‘lishiga olib keladi. Vitiligo rivojlanayaptimi, yo‘qmi aniq tashxisni faqat shifokor qo‘yadi. Dog‘lar paydo bo‘lishi bilan qancha tez shifokorga murojaat etsangiz, uni davolash shuncha oson kechadi.

Xalq orasida “pes” deya nomlanadigan vitiligo kasalligi qadim zamonlardan beri insoniyatga ma’lum bo‘lsa-da, uning davosi hali-hanuz sirliligicha qolayotgan xastaliklardan biri. Terida oq dog‘larning paydo bo‘lib, ko‘payib borishi bilan xarakterlanadigan ushbu kasalli ... Читать дальше »

Agar oq piyozning suvini chiqarib ko‘zga surtilsa, shilpiqlik, shabko‘rlik (qorong‘u tushganda ko‘rolmaslik)da foyda beradi.

Agar ko‘zda biror dard paydo bo‘lsa, kiyik o‘tini tuyib surkash foyda beradi.

Ko‘zidan suv oqib qiynalayotgan odam ertalab va kechqurun ko‘ziga surma qo‘ysa, bu darddan xalos bo‘ladi.

Ko‘zga oq tushganda quyon o‘ti quritib tuyiladi va ko‘zga surtiladi, inshaalloh, albatta davo bo‘ladi.

Qaldirg‘och go‘shtini tanovul qilsangiz, ko‘zingiz ravshan bo‘ladi.

Loviyani havonchada yanchib surma kabi ko‘zga surtsangiz, kiprikning ichiga o‘sishini yo‘qotadi.

Loviyani asal bilan aralashtirib ko‘zga bog‘lansa, ko‘z milklarining qizarishini va shishini yo‘qotadi.

Sunbulni qaynatib, suvi bilan ko‘z yuvilsa, qizilligini yo‘qotadi.

Moychechak (romashka) gulidan suv olib ko‘zga tomizsangiz, ko‘z og‘rig‘i qoladi.

Lola suvidan ko‘zga tomizilsa, ko‘z og‘rig‘ini va yarasini tuzatadi.

Chayonni kuydirib, kuli ko‘zga surtilsa, ko‘z zaifligini yo‘qotadi.

Oq echkining buyragini kabob qilib, kabobdan oqqan qatra seli ko‘zga tomizilsa, ko‘z illatini quvadi, ko‘zni musaffo va nurli qiladi, ko‘z qorong‘uligini va shabko‘rlikni ketkazadi.

Ko‘z shilliq pardasining yallig‘lanishida qizil maymunjon bargini pokizalangan holda qo‘yilishi dardni yengillashtiradi.

Yumshoq, xom zira suvidan bir necha marotaba ko‘zga surtilsa, ... Читать дальше »

Duduqlanishning ikki hil sababi bor:

1.Miyaning faoliyatidagi kassaliklar oqibatida paydo bo‘lgan duduqlanish. Masalan, xomiladorlikning og‘ir o‘tishi, tug‘uruqdagi miya jarohatlari, meninggit, ensefalit kabi kasalliklarning oqibatida. Ba’zan esa irsiy faktor ta’sirida paydo bo‘ladi. Bunday holatlarda asosan medikamentoz davolash asosiy o‘ringa chiqadi va bir paytning o‘zida psixolog hamda defektolog birga ishlaydi.

2. Ikkinchi holatda tanada somatogen kasalliklar bo‘lmaganligi holda, nevroz ko‘rinishida duduqlanish paydo bo‘ladi. Psixologik jarohatlar, jismoniy, aqliy va ruhiy zo‘riqishlar duduqlanishning boshlanishiga olib kelishi mumkin. Bu holatlar bolalar nevrozi deb atalib, psixogen jaroxat, charchash va ruxiy zarbalar o‘tib ketishi bilan duduqlanish ham o‘tib ketishi mumkin. Ba’zan, o‘zidan iz qoldirgani holda turg‘un va rivojlanuvchi duduqlanish paydo bo‘ladi.

Bunday bolalar gapirishdan qo‘rqadilar, uyaltiraverishlari natijasida, jim turishni afzal ko‘radigan bo‘lib qolishadi.

Qattiq qo‘rqish, katta janjalning guvohi bo‘lish, kaltaklanish, qorong‘u honada qolib ketishi, kuchuk tishlashi, balandlikdan yiqilishi, suvga cho‘kishi, avariyaga tushishi, istimaning baland ko‘tarilib ketishi, ota-onasiga ichikish, ota yoki onasini yo‘qotish, o‘likning guvoxi bo‘lish kabi voqea xodisalar bolaning duduqlanishishni boshlanishiga sabab bo‘ladi.
- Duduqlanishning sababini topish va davolash kerak. Bolangizdan to‘g‘ri gapir ... Читать дальше »

Atmosfera bosimi qonga ham tasir qiladi!

Atmosfera bosimining o'zgarishi tomirlarimizdagi qon aylanishiga tasir qiladi. Ayniqsa, biror xastalikka ro'baro kelgan bo'lsangiz yoki surunkali kasallik kuzatilsa ob-havo o'zgarishiga sezgir bolib qolishingiz aniq. Mutaxassislar bu holat shahar aholisi orasida kopligini takidlashmoqda. haqiqatan, zamonaviy odam hayotining ko'p qismini yopiq joylarda, kondisioner yoki boshqa isitish moslamalari o'rnatilgan xonalarda o'tkazadi. Shuning uchun tashqi ob-havo o'zgarishiga uning organizmi tayyor bo'lmaydi.

IRSIYaT AYBDORMI?

Ob-havo o'zgarishiga tasirchanlik ota-ona tomonidan ham o'tishi mumkin. Yani, volidangiz ob-havo o'zgarishidan bir kun oldin “bo'g'imlari zirqirayapti” deya ertaga yomg'ir yog'ishini bashorat qilsa, biling-ki, bir kun kelib, bu ahvolga o'zingiz tushishingiz mumkin.

Lekin meteotobelikka bolgan asl sababni hayot tarzimizdan qidirish to'g'riroq. Kamharakatlilik, ovqatlanishda darmondori va minerallar etishmasligi, sog'liqqa beparvolik (surunkali kasalliklarni vaqtida davolamaslik) organizmni holsizlantirib, odamni ob-havo o'zgarishiga tasirchan qilib qo`yadi.
SOVUQDAN O'ZINGIZNI ASRANG!

Shifokorlar ob-havoning qisqa vaqt ichida 12 daraja sovuqqacha pasayishi, hatto soglom odamga ham salbiy tasir qilishini isbotlaganlar. Ayniqsa, bosh miya va yurak kasalliklari bilan og'rigan bemorlar bu davrda sergak bo'lishlari, imkon boricha, ko'chaga chiqmay, og'ir ... Читать дальше »

Янги пиширилган ҳалим асабларга куч беради, эрлик уруғини кўпайтиради ва жинсий қувватни оширади.
Янги соғилган сигир сутини ичиш ёки сутни ёнғоқ мағзи ёки хурмо билан истеъмол қилиш маний (эрлик уруғи) пайдо қилади, шаҳват қувватини оширади. Янги соғилган сутга арабларда ўсадиган хурмо (финик) мевасидан ва долчиндан бир кеча-кундуз ивитиб қўйиб, кейин ейилса ва устидан янги сут ичилса, жинсий аъзони бақувват қилиб, шаҳватни кучайтиради. Аммо бу тадбир иссиқ ўлкаларда ва иссиқ мижозли кишиларга тўғри келмайди.
Олма гулининг мураббоси, яъни гулқанди жинсий аъзони қувватли қилиб, ҳаракатга келтиради, юракни бақувват қилади. Бунинг учун олма гулини икки баравар кўп қизил атиргул япроқлари билан аралаштириб, гулқанд тайёрланади. Буни истеъмол қилишнинг бир кунлик миқдори 30 граммгача.
Эман (дуб) дарахти мевасини хамир ё лой орасига жойлаб олов қўрида пиширсангиз, буни сабзи мураббоси ёки бошқа қувватбахш воситалар билан истеъмол қилсангиз, баданга куч бағишлайди, жинсий қувватни оширади, бадандаги зарарли хилт ва заҳарларни ҳайдаб чиқаради.
Тударий (тиканли дарахт тури) уруғини ейилса, иштаҳани очади, жинсий қувватни ошириб, эрлик олатини ҳаракатга келтиради.
Омила (Ҳиндистонда ўсадиган дарахт меваси) асал ва долчинга ралаштириб истеъмол қилинса, танани бардам қилиб, шаҳват қувватини оширади.
Балиқнинг ҳамма тури шаҳвоний қувватни оширади, агар балиқ пиёз билан ейилса, манийни (эрлик уруғини) кўпайтиради. Майда балиқ кабобини қуриган газа ... Читать дальше »

Алоқа вақтида охирги озиқланиш жабҳаларидан бир қисми бўшатилади ва бу шундай заифлаштирадики, бошқа бўшатишларнинг ҳеч бири бунчалик заифлик бермайди. Меъёридан кўп жинсий алоқа болдирларда сустлик ва оғриқ пайдо қилади, ҳатто, киши гавдасини кўтариб туролмайдиган ҳолга
келади. Баъзан унинг ҳоли яширин тутқаноққа ўхшайди. Кўпинча, бундай кишида савдо, сўнгра сафро ғолиб бўлади, унда кучсизликдан бош айланиши пайдо бўлиб, аъзоларида бошидан орқа умуртқасининг охиригача чумоли юргандек жимирлаш пайдо бўлади; - унинг қулоғи ҳам шанғиллайди. Кўпинча, ортиқча жинсий алоқадан куйдирувчи ўткир иситмалар пайдо бўлиб, шу иситма билан ҳалок ҳам бўладилар. Баъзан бунинг натижасида қалтироқлик, асаб кучсизлиги, уйқусизлик ва ўлиш олдида бўладиган кўз ғўлакларининг олдинга чиқиши содир бўлади. Уларда соч тўкилиши, жинсий кучсизлик, орқа буйрак, қовоқ оғриқлари ва ич юрмай қолиши каби ҳоллар юз беради. Кўп алоқа баъзан қуланж пайдо қилиб, вужудни бадбўй қилади, оғиз ва милкларни ҳидлантиради. Баданида ёмон ўт хилтлари
бўлган кишиларда алоқадан кейин туклар ҳурпайиб, эт увишиши пайдо бўлади, агар хилтлар сасиган бўлса, ундай кишиларда алоқадан кейин сассиқ ҳидлар чиқиб туради. Ҳазми кучсиз кишиларда алоқадан кейин ич қулдираши пайдо бўлади. Шундай ёмон мижозга мубтало бўлган кишилар борки, улар алоқадан узоқлашса, кўнгли беҳузур, бадан ва бош оғир бўлиб, дили сиқилади ва эҳтироми кўпаяди. Агар улар алоқа қила бошлашса, меъдаси кучсиз бўлиб, қурийди. Алоқадан сақланиши энг зар ... Читать дальше »

Olimlar organizmdagi barcha organlar holatiga, ayniqsa doimo yordamga muhtoj jigar holatiga e’tiborli bo‘lishni tavsiya berishadi. Organizmga yordam berishning eng ma’qul usuli to‘g‘ri ovqatlanishdir.

Mutaxassislar jigar uchun foydali bo‘lgan besh mahsulotni ta’kidlab o‘tishdi. vm.ru sayti bu ro‘yxatni keltirib o‘tdi:

1. Sarimsoq piyoz

Sarimsoq piyoz jigarga toksinlarni yuvib chiqarishga yordam beruvchi fermentlarni faollashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari u jigarni tozalashga yordam beruvchi allitsin va selenga boy. Allitsin antioksidant, antibiotik va zamburug‘ga qarshi ta’sirga ega. Selen esa o‘z o‘rnida antioksidantlar ta’sirini kuchaytirishga yordam beradi.

Lekin sarimsoq piyoz iste’mol qilishga qarshi ko‘rsatmalar borligini ham unutmaslik lozim. Masalan, gastrit, oshqozon va o‘n ikki barmoq ichak yarasi kabi hazm qilish tizimidagi kasalliklarda uni iste’mol qilish tavsiya etilmaydi.

2. Qahva

Olimlar bu ichimlik jigar kasalliklariga chalinish ehtimolini kamaytirishini isbotladilar. O‘tkazilgan tajribalardan shuni ko`rsatdiki, kuniga ikki finjon qahva ichish jigar sirroziga chalinish ehtimolini 44 foizga, bu kasallikdan vafot etish ehtimolini esa 50 foizga pasaytirar ekan. Bundan tashqari qahva jigarni yog‘ bosishiga qarshi himoya ta’sirini o‘tkaza oladi.

3. Avokado

Bu mevani ratsionga qo‘shish jigarga zararli moddalarni filtrlash va organ to‘qimalarini shikastla ... Читать дальше »

Nerv tizimi xastaliklari ichida radikulit (orqa miyaning nerv ildizlari va ulardan ketadigan nerv tolalari kasalligi) asosiy o‘rinda turadi. Bu dardga, ayniqsa, 30-50 yoshdagi kishilar ko‘proq chalinadilar.
Umurtqa kanalida orqa miya mavjud, shu orqa miyadan o‘ttiz bir juft nerv ildizchalari chiqadi. Nerv ildizchalari umurtqa kanalidan ingichka suyak teshigi orqali chiqadi, uning diamerti yulduzcha diametridan salgina katta xolos. Har bitta nerv va ildizcha bir-biridan ajralib turadigan nerv tolalaridan iborat. Bir xillarining tolalari sezgir, ikkinchi xillari atrofdagi to‘qimalarning oziqlanishi va qon aylanishini uchinchilari esa mushaklar qisqarishini boshqarib turadi.
Sezgir tolalarning zararlanishida igna sanchilgandek og‘riq kuzatiladi, moddalar almashinuvi va qon aylanishi boshqaradigan nerv tolalari zararlanganda soch o‘sishi va ter ajralishi izdan chiqadi, tirnoqlar tez sinadigan va mo‘rt bo‘lib qoladi. Uchinchi xildagi nerv tolalari zararlanganda esa mushaklar atrofiyasi (ozib, kichrayishi) va spazmlar ro‘y beradi.
Umurtqa pog‘onasi zararlanishidan tashqari ba’zan gipodinamiya (kam harakatlilik) va asabiy zo‘riqishlar ham radikulit xavfini keltirib chiqaradi. Bu kasallikning birinchi alomati — og‘riq, ya’ni zararlangan nerv ildizchalari va nerv tolalari bo‘ylab og‘riq turishi, sezuvchanlikning yo‘qolishi ro‘y beradi. Radikulit odatda birdaniga paydo bo‘lib, ko‘p hollarda surunkali tusga o‘tadi va keyin tez-tez qo‘zg‘ab turadi.

Radik ... Читать дальше »

So‘ngi vaqtlarda avj olgan «Ko‘krak bezi saratoni» ko‘pchilikni o‘ylantirib qo‘ygan bo‘lsa ajab emas. Axir bu bez odamzotning kelajagi bo‘lmish farzandlar uchun eng dastlabki ozuqa va mehr mabai — ku!
Eng avvalo ko‘krak bezi saratoni haqida fikrlashsak, xastalik ko‘pincha quyidagi holatdagi ayollarda uchraydi:
1. Yoshi ulg’aygan, ya’ni 50 yoshdan oshgan ayollarda;
2. Ona, xola yoki buvisida saraton kasalligi mavjud bo’lgan ayollarda;
3. Genetik kasallikka ega bo’lgan ayollarda (BRCA1 va BRCA2 genlardagi deffekt)
4. Birinchi hayz ko’rish davri 12 yoshgacha bo’lib, menopauza (hayz ko’rishni tugatish) davri 55 yoshdan oshgan ayollarda;
5. Ko’p spirtli ichimlik iste’mol qilgan ayollarda;
6. Tug’magan ayollarda;
7. Yoshi 30 dan oshib tuqqan ayollarda;
8. Farzandini ko’krak suti bilan emizmagan ayollarda;
9. Estrogenlik gormonal dori-vositalarini 1 yildan ko’p qabul qilgan ayollarda;
10. Radiatsiya ta’siriga uchragan ayollarda.
Ko‘pgina kasalliklarning oldini olib bo‘lgani kabi aynan shu dardning ham oldini olsa bo‘ladi buning uchun ayollardan yoshiga qarab quyidagilar talab qilinadi:
25 — 40 yosh orasidagilar 3 yilda 1 marta mammalog ko‘rigidan o‘tishi kerak.
40 — 50 yoshli ayollar 1 yilda 1 marta mammalog ko‘rigidan, 2 yilda 1 marta esa ultratovush tekshiruvidan o‘tishi kerak.
50 yoshdan oshgach 1 yilda 1 marta mammalog ko‘rigidan, 1 marta esa ultratovush tekshiruvidan o‘tishi ... Читать дальше »

Овқатларни ош кўклари, шакароб, мурч, қатиқ, зира билан истеъмол қилиш фойдалидир.
* * *
Беҳи уриғини янчиб, истеъмол қилиш юрак хасталигига даво.
* * *
Помидор юрак фаолиятини яхшилайди.
* * *
Юрак - томир хасталиклари, бош айланиши, пешоб тутилиши, томирлар касаллиги ҳамда қувватсизликда дўлананинг шифобахш хусусияти каттадир.
* * *
Маълумки, юрак киши танасидаги барча оғирликни ўз зиммасига олган аъзодир. Шундай экан, ҳар қандай юрак хасталигини даволашда овқат миқдорини ва қувватини бироз камайтириб истеъмол қилиш лозим.
* * *
Ўзида юрак хасталигини билган одамлар кишмиш узумини пишган мавсумида ҳар куни иложи борича кўп еса, иншааллоҳ, шифо топади.
* * *
Айрим асаб ва руҳий хасталикларни, шунингдек, юракнинг одатдагидан тез уриши касаллига Қуръони каримни овоз чиқариб ўқиш ёки биров ўқиганда, уни эътибор билан тинглаш даво бўлади. Чунки Парвардигоримиз қудрати билан Қуръони карим оятларида инсон аъзоларидаги иммун толаларини уйғотувчи электр заррачалари бор.
* * *
Хурмо ўзидаги кўп хил дори-дармонлари билан мевалар ичида анжирга жуда яқин туради. Баъзи жиҳатларда анжирдан бир мунча устунлиги бор. Шу боисдан, у юрак хасталикларининг ҳамма турларига, диққинафас, истисқо, сил касалликларининг ҳам ҳамма турларига даволиги бор. Уни ҳар қандай бетоб одам истеъмол қилса бўлади.

Мандарин шарбати ажойиб шифобахш ичимлик ҳисобланади, болалар ва беморлар учун жуда фойдали. Иситма кўтарилиб кетганда мандарин шарбати чанқоқни яхши қолдиради.

Йўталдан қутулмоқчи бўлсангиз, мандариннинг қуритилган пўстлоғидан қайнатма тайёрланг. Пўстлоқ ва сув нисбати – 1:10.

Ошқозон-ичак касалликлари, жумладан, ич кетишда сархил мандарин ва мева шарбати ичиш наф беради.

Мандарин пўстлоғидан тайёрланган дамлама иштаҳани очиш ва ҳазм қилиш жараёнини яхшилашда қўл келади. Бундай дамламани овқатланишдан 15-30 дақиқа олдин 10-20 томчидан қабул қилиш лозим.

Қиш фаслида организмнинг витаминларга эҳтиёжи ортишини ҳаммамиз яхши биламиз. Бундай пайтда мандариннинг ўрни беқиёс. Ушбу мева организмда моддалар алмашинувини яхшилайди, ундан олинган эфир мойи эса киши кайфиятини кўтариш хусусиятига эга.

Диабетга чалинган беморларга мандарин пўстлоғидан тайёрланган қайнатма тавсия этилади, чунки бундай қайнатма қондаги қанд миқдорини камайтиради. Қайнатма тайёрлаш учун 3 дона мандариндан пўстлоғини ажратиб олинг, 1 литр сувга солиб 10 дақиқа қайнатинг. Уни совиткичда сақлайсиз ва ҳар куни қабул қиласиз.

Юзингизнинг қайси қисмида доғ борлигига қараб, уларнинг сабаблари ва уларга қарши курашиш чоралари ҳақида гаплашамиз.

1 ва 2 — Овқат ҳазм қилиш системасидаги муаммолардан дарак. Демак, сиз нотўғри овқатланаяпсиз. Ёғли таомларни камайтиринг-да, фойдали маҳсулотлар истеъмолини кўпайтиринг.
3 — Жигарингиз азият чекаяпти. Спиртли ичимликлар, ёғли таомлар ва сут маҳсулотларининг таъсири бўлса керак-да бу. Ҳар куни енгил машқлар бажариб туринг. Шунда муаммонинг баратаф бўлиши осонлашади.

4 ва 5 — Кўз атрофдаги қора доғлар буйрагингизда муаммо борлигини кўрсатади. Кўпроқ сув, суюқлик ичинг.

6 —Â Юрак, артериал қон босими ва витаминлар танқислиги бўйича текширувлардан ўтинг. Аччиқ таомлардан воз кечинг, гўшт маҳсулотларини камроқ енг, кўпроқ тоза ҳаводан нафас олинг. Қонда холестерин миқдори ошиб кетмасин. Ёнғоқ, балиқ, зиғир уруғи Омега-3, Омега-6 билан тўйинтиради сизни. Яна пардоз билан ухлаш ва муддати ўтган косметика воситадан фойдаланиш ҳам айни шу нуқталардаги доғларга сабаб бўлади.

7 ва 8 — буйрак, яна ўша гап, кўпроқ сув ичинг. Газланган ичимлик, қаҳва ва спиртли ичимликларни чекланг.

9 ва 10 — нафас олиш тизимида муаммо борга ўхшайди. Тамаки чекмайсизми, аллергиядан безовта бўлмаяпсизми? Агар тери билан муаммолар бўлса, шакар, спиртли ичимликларни чеклаб, сабзавотлардан кўпроқ истеъмол қилинг.

11 ва 12 — гормонал ўзгаришлар ва стресснинг белгиси. Кундалик режимга риоя этинг, 8 соатдан кам у ... Читать дальше »

Qanday qilib bo'yni o'stirish mumkin? Maslahat, tavsiya va mashqlar

Aksariyat odamlar fikricha, odam tugilishi bilan boyi past yoki baland bolishi aniq boladi, song u ulgayishi davomida osha belgilangan boyga yetadi va undan song umuman osmaydi. Ammo bu fikr xato va aslida bu holatga ta'sir etuvchi bir necha faktorlar boyning qanday olchamda bolishini togridan togri belgilab beradi.

Misol uchun genetika tabiiy boy osishida juda muhim orin egallaydi. Undan tashqari, bizning garmonlarimiz ham bunga oz ta'sirini otkazmay qolmaydi. Ammo bu garmonlarga bizning kundalik ishlarimiz, mashgulotlarimiz va hayot tarzimiz ta'sir otkazadi.

Va nihoyat istemol qilayotgan mahsulotlaringiz, muhim rol oynaydi. Agar kundalik ratsioningiz meva, sabzavot, sut mahsulotlari, gosht mahsulotlaridan tashkil topgan bolsa, boyingiz yana osishi uchun barcha imkoniyatlar bor. Faqatgina biroz nima qilish lozimligini organib song shu ishni qunt bilan bajarsangiz bolgani.

Garmonlar inson kop narsalarni belgilab beradi. Boy uzunligiga kelsak, birinchi navbatta gap odamning boy garmoni haqida boradi(human growth harmone). Ushbu garmon funksiyasi oddiy, yetilganlik yoshiga qadar organizmda osishni ta'minlab berishdir.

Ushbu garmonning organizmdagi dozasiga sizning kun tartibingiz va ratsioningiz katta ta'sir otkazadi. Misol uchun yaxshi tungi uyqu boy garmonining ajralishiga sabab boladi. Agarda siz qoniqarli darajada uxlaydigan hayot tarzi bilan ... Читать дальше »

Shakar foydalimi yoki zararli degan savol kopchilikni qiziqtiradi. Quyida shakar haqida oz isbotini topgan asosiy faktlarni keltirib otamiz.

1. “1 osh qoshiq shakar + 1-2 tomchi sirka” guldasta uchun eng yaxshi ozuqa. Guldon suviga masalliqlardan aralashtirib, song uzilgan gullarni joylasangiz, bir haftagacha korinishini yoqotmaydi.

2. Shakar tarkibiga kora antibakterial xususiyatga ega. Ehtiyotsizlik sabab, barmogingizni kesib olsangiz, jarohat ustiga shakar sepib qoying.

3. Qahva maydalagich yoki ziravorlar solingan idishlarni tozalayotganda shakarli suv bilan artib oling. Bu yol bilan shirin yordamchingiz yoqimsiz hidlarni bartaraf etadi.

4. Achchiq tamli egulikdan konglingiz behuzur bolsa, yarim soat otib nimtatir shirin suv iching. Balki ishonmassiz, ammo shakarli suv oshqozondagi bezovtaliklarni engillashtiradi.

Қора андиз илдизидан тайёрланган дамлама йўталга жуда фойда қилади. Бунинг учун бир чой қошиқ қуритиб майдаланган андиз илдизининг устига бир стакан қайнатиб совитилган сув қуйилиб, 10 соат тиндириб қўйилади. Дамламадан кунига 4 маҳал овқатланишдан ярим соат олдин чорак стакандан ичилади.

— Анжир меваси ва унинг қоқисидан тайёрланган дамлама томоқни юмшатади, иситмани туширади.

— Арпабодиён меваси (уруғи)дан тайёрланадиган дамлама қуруқ йўтални қолдириш билан бирга юқори нафас йўлларининг яллиғланиши (трахеит, лорингит, йирингли бронхит)да дардни енгиллаштиради. Дамлама тайёрлаш учун 1 чой қошиқ ўсимлик меваси 1 стакан қайноқ сувга солинади ва 1 соат давомида дамлаб қўйилади. Дамлама совигандан сўнг сузилади ва учга бўлиниб, кун мобайнида ичилади.

— Зубтурум баргининг қуритилганидан 1 ош қошиғини бир стакан сувда қайнатиб, ўроғлиқ ҳолда 2 соат тиндириб қўйилади. Сўнг докада сузиб олинади. Кунига 4 маҳал 1 ош қошиқдан овқатланишдан 20 дақиқа олдин ичилади.

— Бир чой қошиқдаги укроп уруғини бир чойнак сувга дамлаб ичиш балғамнинг енгил кўчишига фойда қилади.

— Орасига сариёғ ёки думба қўйиб буғда ё димлаб пиширилган беҳи ёки шолғом қуруқ йўтални даволашда энг яхши шифодир.

— Ёғи олинмаган сутни сариёғ билан қайнатиб иссиқ ҳолда ичиш томоқни юмшатади, қирилиши ва йўталдан қутулишда ёрдам беради.

— Ёввойи (аччиқ) бодомни чақиб, чойдек дамлаб ичиш ҳам йўталга фойда қилади.

— Бир ... Читать дальше »

Янги ва қуритилган мевалари ич суриш хусусиятига эга, шунинг учун қабзиятдан қийналадиганлар есалар яхши. Шифокорларнинг айтишича, гилос организмдан чиқиндиларни чиқариб юборади, қонни зарарли моддалардан тозалайди. Шунингдек, буйрак хасталиклари, гипертония, артрит, подагра, ревматизм, ичаклар атонияси, колит ҳамда камқонликка йўлиққанларга тавсия этилади.

5 ошқошиқ қуритилган гилос мевасига 4 стакан қайноқ сув қуйилади, 4-6 соатга қўйиб қўйилади ва сўнгра сузилади. Кунига 3-4 маҳал овқатланишдан олдин 1 стакандан иштаҳани очиш учун, умумий қувват бағишловчи восита ўрнида ичилади.

2 ошқошиқ қуритилган гилос устига 2 стакан қайноқ сув қуйилади, 15 дақиқа паст оловда қайнатилади, тиндириб, сузилади. Кунига 3-4 маҳал ярим стакандан сийдик-тош касаллигида ичилади.

Тиш зирқираб оғриётган томонга баргизубни эзиб, сувидан бир неча томчи томизилса, тезда тиш оғриғи барҳам топади.

Тиш лўқиллаб ёки симиллаб оғрий бошласа, мармарак, қирқбўғин, ғозпанжа ёки бўймадорон ўтларининг бирортасини қайнатиб, илиқ ҳолида оғиз чайқалади ёки оғриётган тиш атрофида ушлаб турилади.

Семизўтнинг баргини чайнасангиз, тиш милкларидан қон кетишини тўхтатади.

Ёнғоқ устидаги пўстнинг бир бўлагини оғриётган тишга қўйсангиз, оғриқ тўхтайди, милклар мустаҳкамланади.

Тиш милклари бўшашиб кетса, ҳар кеча қизилгул ва анор гулларини эзиб, милкларга оз-оз қўйиб туринг.

Ошқовоқнинг ҳам «гўшт»идан олинган сувга лимон сувидан аралаштириб, ғарғара қилинса, тиш оғриғи тузалади.

Ёнғоқ пўсти, асал ёки узум ширасидан тайёрланган шарбат билан оғиз бўшлиғи ғарғара қилинса, тишнинг қимирлаб қолиш ҳолатини тузатади.

Тишингизнинг ўнг томони оғриса, чап қўлингизнинг томирига, аксинча бўлса, ўнг қўлингизнинг томирига қирғичдан ўтказилган саримсоқни боғланг, шунда изтиробли дарддан қутиласиз.

Шолғом илдизмеваси қирғичдан ўтказилиб, бир пиёла сув билан 15 дақиқа давомида қайнатилади. Сузиб олингач, шарбати билан оғиз бўшлиғи чайиладиган бўлса, зирқираб оғриётган тишга малҳам бўлади.

Анжир меваси асосида қайнатма тайёрланиб, илиқлигида оғиз бўшлиғида тутиб туриладиган бўлса, милкларнинг пилла боғлашига барҳам беради.

Лўқиллаб оғриётган тишга яримта нўхатча кела ... Читать дальше »

SPORT.
Varikoz kasalligi bilan kasallanganlarga sportning ritmik mashg'ulotlari bilan shug'ullanish yaxshi foyda beradi. Bular jumlasiga velosiped haydash, suzish va yurish kiradi. Basseyndagi mashg'ulotlar oyoqlarda qon aylanishini yaxshilaydi, suzish ayniqsa oyoqning boldir qismi mushaklari uchun foydali.

MAXSUS DORI- DARMONLAR
Varikoz kasalligini davolashda, oldini olishda, qon tomirlarni ichdan mustahkamlash uchun maxsus preparatlar yordam beradi. Bular asosida geosmin gesperidin yotadi. Masalan, Venarus dorisi. Uning faol moddalari qon tomirlar devorchalarini oziqlantiradi va himoyalaydi. Mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydi, qonning harakatini oshiradi hamda og'iq va shishni kamaytiradi. Natijada varikoz kasalligining rivojlanishi töxtaydi.

OVQATLANISH
Taomnomangizda sabzavotlar va mevalar bölishi lozim. Ular turli vitamin va biriktiruvchi töqimalarga boy bölib, köktomir devorchalarini mustahkamlashga va ularning elastikligini oshirishga yordam beradi. Mandarin, apelsin va limonda S va P vitaminlari köp. Kasallik alomatlari sezilganda yog'li, achchiq va shör narsalarni yeyishni kamaytirish kerak.

MASSAJ
Xaftada bir necha marotaba oyoqlarizni yengil uqalang. Bu juda oson: ertalab va kechqurun oyoqlarizni pastdan tepaga qarab uqalaysiz, bunga bor yög'i 5-10 daqiqa vaqt ajratsangiz yetarli. Natijasi esa samarali, oyoqlarning charchog'i ketib, qon aylanishi yaxshilanadi.

ISSIQ VA SOVUQ DUSH
V ... Читать дальше »

1. Қизил пиёз уруғидан бир чой қошиқ олинадида,
икки стакан сувда паст оловда 5 дақиқа қайнатилади,
совигандан сўнг докадан сузилади, кейин сувидан
танадаги доғли жойларга суртилади. Муолажа камида
бир ҳафта давом эттирилса, доғлар кетиши керак.
Агар пиёз уруғини туз билан қўшиб ишлатса,
сўгалларни кетказади.
2. Тактак ўтидан (ёввойи арпа ўти) тайёрланган
дамлама билан доғли жойлар, тактак уни билан 3-4
кун сепкил, темираткилар ювилади (1 чой қошиқ
тактак уни 200 мл қайноқ сувга).
3. Бақлажондан сиқиб олинган сув танадаги ёки
юздаги доғ-у яралардан қолган жойларга суртилса,
уларни кетказади.
4. Тана ва юз доғини кетказиш, рангини чиройли
қилиш учун нўхат, илитилган тухум, гўшт сели,
хушбўй шароб истеъмол қилиш ҳамда анжир ейиш
тавсия қилинади.
5. Ҳар куни крахмал қатронини сух билан суртиш ҳам
кўпинча юзни тозалаб, тиниқ қилади

Бугун кўпчиликни қондаги қанд миқдори ташвишга солмоқда. Айниқса қандли диабет билан оғрийдиган беморлар бу муаммога ҳар куни дуч келадилар.

Беҳоллик, оғиз қуриши, майда яраларнинг қийин битиши, иштаҳанинг ошиши, кўз нурининг пасайиши — буларнинг бари қондаги юқори миқдордаги глюкозадан далолат беради.

Қондаги қанд миқдорини пасайтирувчи маҳсулотлардан бири — қовоқ данакчаларидир. Улар катта миқдорда фойдали элементлар манбаи бўлиб, қовоқ данакчалари — қон таркибини яхшиловчи темир моддасига ҳам бой.Уни истеъмол қилганда — юрак тўғри ишлаши учун барча керакли озуқаларни олади. Шу билан бирга қовоқ данакчалари ҳуснбузарларга қарши ажойиб восита бўлиб, терининг умумий ҳолатини яхшилайди.
Қовоқ данакчаларини ҳар куни истеъмол қилиш қондаги қанд миқдорини ҳам пасайтирар экан.

Маҳсулотлар:
-150 гр тозаланган қовоқ данакчалари;
-сув;
-1/2 чой қошиқ корица(ҳушбўйлик учун);
-4-5 дона хурмо.

Данакчаларни 8 соатга сувда ивитиб қўямиз. Сўнг сувни тўкиб ташлаб, блендерда майдалаймиз, 4 пиёла сув қўшиб яна блендерда аралаштирамиз. Аралашмани докадан ўтказиб, майдаланган хурмо ва корица қўшамиз. Сўнг қовоқ уруғи сутини шиша банкага солиб совутгичга қўямиз. Шифобахш ичимликни эрталаб оч қоринга 100 грдан ичиб, 30 дақиқадан сўнг нонушта қилиш мумкин. Қовоқ сутини 4 кун ичиб 4 кун дам олинади ва яна ичилади.

Қора қорағат (смородина). Аскорбат кислотага бой маҳсулотлар кўзларнинг соғлом бўлишида жуда муҳим. Организмни ушбу фойдали витаминлар билан таъминлаш учун, айниқса, қора қорағат тавсия этилади. Тонгни бир стакан смородина билан қарши олинг. Фақат ошқозонингиз бу каби нордон маҳсулотларни кўтара олса бўлгани.

Бодом, ёнғоқ таркибида витамин В1(тиамин) бўлиб, у нерв тўқималари ҳолатини яхшилашга ёрдам беради. Унга кўз тўр парда, кўриш нерви ва бош миядаги кўриш анализатори киради.

Гўшт, тухум, сут маҳсулотлари. Уларнинг таркибада витамин В12 (цианкобаламин) кўп бўлиб, улар организмда оқсил алмашинувида фаол иштирок этади. Кўз соққаси, кўриш нерви, бош мияси ҳам шулар жумласига киради.

Қизил, сариқ сабзавотлар ва кўкатлар.Кўриш қобилиятини тиклашда каротин (витамин А) анъанавий восита ҳисобланади. У қизил ва сариқ сабзавот ва меваларнинг ҳаммасида мавжуд. Шунингдек, витамин А жигар, тухум, сариёғда кўп. Кўриш қобилияти сусайганда 1 стакандан сабзили коктейль ичиб туринг. Сабзи сувини (3 ҳисса) петрушка барги суви (1 ҳисса) билан аралаштириб, овқатланишдан олдин ичсангиз бўлади.

Шивит, исмалоқ, петрушка, сельдерей, бодринг ва лавлаги, сачратқи (цикорий).Уларнинг шарбатлари ҳам кўз учун фойдали. Ушбу сабзавот ва кўкатларнинг ҳаммасидан хомлигича кўп-кўп еб туринг. Уларни турли-туман салатларга қўшсангиз ҳам бўлади.

«Суюқлик борасида чекловлар борми?»

Ангина билан оғриган беморларга кўпроқ суюқлик ичиш тавсия этилади. Бу қандай ичимликлар бўлиши мумкин? Масалан, мева шарбатларидан ҳам фойдаланса бўладими?

— Нафақат ангина, балки бошқа томоқ оғриқлари ҳамда грипп аломатларида кўпроқ суюқлик ичиш тавсия этилиши рост. Аммо барча турдаги суюқлик ҳам қўлланилавермайди. Масалан, қайноқ сут, танани қиздиргани билан томоқнинг шиллиқ қаватини зарарлантиради. Бу эса томоқдаги оғриқни янада кучайтириши мумкин. Шунингдек, газли ичимликлар, нордон таъмли шарбат ва дамламалар ҳам ангина билан касалланган беморлар учун ман этилади. Айримлар ангина ҳолатида саримсоқ қўшилган сут ёки лимонли чойни тавсия этишади. Тўғри, иккиси ҳам инфекция билан курашувчи маҳсулот. Аммо томоқнинг бодомча безлари яллиғланишида акс таъсир кўрсатиши мумкин. Ангинада ҳар қандай суюқлик илиқ ҳолатда бўлиши керак.

«Трахеит қандай касаллик?»

— Бир неча кундан бери қуруқ йўтал безовта қилаётганди. Аммо нафас йўлларида яллиғланиш борлигини хаёлимга ҳам келтирмагандим. Йўтал хуружлари кучайиб, камига кўкрак қафасида оғриқ пайдо бўлгач, шифокорга мурожаат қилдим. Менга трахеит ташҳисини қўйишди. Ҳозир даволанаяпман. Илгари бу касаллик ҳақида эшитмагандим.

— Трахеит – трахея ва унинг шиллиқ қаватида яллиғланиш жараёнининг содир бўлиши билан изоҳланади. Хасталик нафас йўлларининг инфекцион касалликлари, стрептококк, стафилакокк, вируслар таъсирида юзага келади. Шу билан ... Читать дальше »

Цистит.
Жинсий ҳаётни бошлаган жуфтликларни кўп ҳолларда цистит касаллиги безовта қилади. Бу коитус пайтида нотаниш микрофлоранинг олиб кирилиши, жинсий аъзолардаги баъзи нуқталарга таъсир кўрсатилиши натижасида келиб чиқади. Бу ҳолат янги турмушга чиққан қизларнинг кўпчилигида юз беради. Бу кичик ҳожатга чиққанда ачишиш, пешобдан бўшанмаганлик ҳисси билан кечади. Агар шундай ҳолат кузатилса, албатта шифокорга мурожаат қилинг. Бир ҳафта давомида олиб борилган муолажа сизни бу хасталикдан осонгина фориғ қилади. TORCH- инфекциялар. Булар жинсий йўл билан юқувчи инфекциялардир. Хламидий, микоплазма, уреаплазма, герпес инфекциялари, папиллома вируслари турли яллиғланиш жараёнларини чақириб, аёл репродуктив тизими, пешоб чиқариш йўлларида асоратли ҳолатларни келтириб чиқаради. Ушбу инфекциялар туфайли баъзан бепуштлик ҳолатлари келиб чиқиши, ҳомиладорликнинг нормал кечишига салбий таъсир кўрсатиши, ҳомилага ҳам юқиши мумкин. Қиндан нохуш ажралмалар кела бошласа, қорин пастида сабабсиз оғриқлар кузатилаверса, албатта махсус таҳлиллар топшириб, инфекцияларни аниқлаш лозим. Уларга микробиологик экишлар, полимер занжирли реакция усуллари (ПЦР) киради. Бунинг учун бачадон бўйнидан суртма ҳамда венадан қон топширилади. Мабодо бирор инфекция борлиги аниқланса, вирус ва бактерияларга қарши дори воситалари ёки лазер муолажаси тайинланиши мумкин.
Вагинизм. Жуда кам бўлса-да, баъзи аёлларда вагинизм деб номланган неврологик ҳолат учраши мумкин. У асосан вульва, қиннинг яллиғлан ... Читать дальше »

Жиғилдон қайнашининг олдини олиш учун таомларни яхшилаб чайнаб истеъмол қилиш тавсия этилади. Уйқуга кетишдан аввал таомланманг, овқатдан кейин, албатта, сайрга чиқинг. Шунда ҳам жиғилдонингиз безовта қилса газсиз маъданли сув, қизил сабзили салат, бир пиёла сут ва банан жонингизга оро бўлади.

Қиш кунларида шифохоналарда даволанаётган беморларнинг 20-30 фоизини, амбулатория шароитида муолажа олаётганларнинг 15-16 фоизини бурун бўшлиғи касаллиги билан оғриганлар ташкил этади. Булар орасида гайморит биринчи ўринни эгаллайди. Мана шу хасталикдан азият чекаётганлар учун Тошкент Тиббиёт Академияси 3-клиникасининг ЛОР шифокори, тиббиёт фанлари номзоди Улуғбек Эргашев маслаҳатлари асосида қуйидагиларни тавсия этамиз...

ҚАНДАЙ ПАЙДО БЎЛАДИ?
Гайморит юқори жағ ва бурун атрофи бўшлиғининг яллиғланиши бўлиб, кўпинча бурун бўшлиғига турли микроорганизмлар кириши натижасида юзага келади. Масалан, грипп вируси, стрептококк, стафилококк, диплококк, кўк йиринг таёқчалари, анаэроб инфекциялар ва ичак таёқчалари гайморитни қўзғаши мумкин.

ГРИППГА ЎХШАЙДИ, ЛЕКИН...
Дастлаб касалликнинг ўткир тури намоён бўлади. Бу вақтда беморнинг юқори жағ соҳаси қўл билан босиб кўрилганда оғрийди, бурнидан шиллиқ ажралади.
Аслида бурундан шиллиқ ажралиши грипп касаллигида ҳам кузатилади. Лекин гриппда пайдо бўладиган шиллиқ суюқлик сувга ўхшаш оқ рангда бўлади. Гайморитда эса бурундан йиринг аралаш ажралма чиқади.
Гайморитга чалинган беморнинг қон таҳлилида лейкоцитлар миқдори ошганлиги сезилади. Шундай вақтда зудлик билан шифокорга мурожаат этиш лозим. Агар кечиктирмай даво чоралари кўрилса, бемор бутунлай тузалиб кетади.
@SALOMATLIK_SIRLARI

АСОРАТ ҚОЛДИРАДИ...
· Бошқа хасталиклар каби гайморит ҳам ўз вақтида даволаб ... Читать дальше »

1. Ҳар бир аёл ёки қиз энг аввало танаси ичида жойлашиб олган «инфекция ўчоғлари»ни бартараф этиш чораларини кўриши лозим. Булар бир чўғ билан лангиллаб аланга олиб, юзага урадиган хатарли манбалар - чириган тишлар, йирингли ангина (тез-тез қайталовчи) сурункали танзиллит, йирингли ўрта ички қулоқ яллиғланишлари, ташқи-ички бавосил ва ҳ.к.

2. Таҳорат. Аёлларимиз таҳоратни кундалик эҳтиёжларига айлантирмоғлари лозим ва шарт. Сурункали бавосил касаллиги уларда кўпинча ичак босим (ҳомиладорлик) таъсиридан ҳам кўра, орқа чиқарув йўлининг нотозалиги оқибатида келиб чиқади.

Аёллар ҳаттоки, пешоб қилганларидан сўнг ҳам илиқ сувли таҳорат қилганлари маъқул.

3. Ҳаракатчанлик - аёлларимизнинг Хумо қушларидир. Рўзғор ишларидаги юмушларнинг ўзи уларга етиб-ортади. Аммо шунгача эринчоғлик қилиб, барча юкни қизу келинлар зиммасига юклаб куни бўйи ётиш ёки «гап сотиш» жинсий аъзолар шамоллашига бўлган мойилликни оширади ва «гиподинамик бачадон заифлиги»ни келтириб чиқаради.

Бу жудаям нохуш касаллик ҳисобланиб, унда ҳаракатсизлик оғибатида бачадон бўшашиб, осилиб шалвираб қолади, ўз пишиқлигини йўқотади, қувватсизланади, арзимас ҳолатларда ҳам шамоллаб бел соҳасида кучли оғриқлар беради.

4. Аёл гоҳ-гоҳида қорнининг бачадон соҳасини ўсимлик мойи билан юмшоқ уқалаб массаж қилиб турмоғи шарт!

Бу уқалаш улар бачадонини кучли қилади, шамоллашга бўлган ички қаршилик қувватларини оширади, озиқланиш, қон айланиш жараёнлари ... Читать дальше »

Shamollashni oyoqda o'tkazmang!

Artrozning yuzaga kelish sabablari turlicha:

gipodinamiya (kamharakatlilik), yani tegishli meyorda jismoniy ogirlikning yoqligi bois mushaklarning zaiflashuvi;
tana vaznining ortishi tufayli boginlarga ortiqcha ogirlik tushishi;
Suniy dori-darmonlarni kop qabul qilish,
notogri ovqatlanish,
shamollashni tik oyoqda otkazish kabilar bogin yalliglanishiga olib keladi.

ShUNINGDEK
Boginlar jarohatlanishi, moddalar almashinuvining buzilishi hamda qalqonsimon bez xastaliklari ham artrozni yuzaga keltirishi mumkin. Korib turganingizdek, omillar u qadar vahimali emas. Har birimiz kundalik hayotda toqnash keladigan holatlar. Shunday ekan, xastalanishimizga kim aybdor?

Kasb kasalligi ham …
Boginlarga zoriqish tushadigan kasblarda faoliyat yuritadiganlar masalan, sportchi yoki raqqosalarda artroz koproq kuzatiladi. Chunki ularning mehnat faoliyatlari aynan boginlarning ota faolligini talab qiladi.

Kuz-qish mavsumida havo harorati keskin pastlaydi. Bu esa yalliglanish jarayonlarining yuzaga chiqishi uchun sharoit yaratadi. Shu sababli ilgari bezovta qilmagan ogriqlar ham sovuq mavsumda avj olishi mumkin.

Qaysi boginlar xavfda?
Artrozda asosan yirik (tizza, chanoq-son, boldir-tovon, bilak) hamda mayda boginlar, xususan, umurtqa pogonasi boginlari (spondiloartrit) zararlanadi. Ogriqdan shikoyat qilgan bemorlarning aksariyati tananing p ... Читать дальше »

Meva ta’mli saqichdan yalpizligi foydaliroq, degan qarash mavjud. Bu haqiqat bo’lib, bunday saqichlar chindan ham og’iz bo’shlig’ini tozalash hususiyatiga ega ekanligi isbotlangan.

Ammo, yalpizli saqichning foydasi ko’pi bilan 10 daqiqa davom etadi. Keyin esa saqich oddiy ozuqa vositasiga aylanadi. Bu borada yillik tadqiqot o’tkazgan Niderlandiyaning Groningen universtiteti olimlari saqich 10 daqiqa davomida 100 mingga yaqin bakteriyani bartaraf etishi aniqlangan.

Saqichni sinovdan o’tkazishga 5 talaba jalb etilgan. Ularda og’iz bo’shlig’I yallig’lanishiga moyillik bo’lgan. Bezovtaliklar boshlangach, talabalar ovqatdan keyin mutaxassislar nazoratida yalpiz ta’mli saqich chaynagan. 10 daqiqalik muolajadan so’ng saqich tashlab yuborilgan. Bir hafta davom etgan tajribadan so’ng ishtirokchilarda hech qanday bezovtalik qolmagan. Tish cho’tkasi yoki og’iz bo’shlig’ini tozalovchi saqich ovqatdan so’ng chaynalishi ayni muddao.

Сўгаллар

Сўгаллар вируслар оқибатида келиб чиқиб, одатда, улар юз ва кўлларда пайдо бўлади. Сўгаллар турли хил кўринишда бўлиши мумкин. Нима бўлганда ҳам сўгалларни сиқиб ташлаш ёки хонаки даволаш усуллари орқали ҳалос бўлиш тавсия қилинмайди. Шунчаки, кейинги маслаҳатларга қулоқ тутинг...
Организмни чиниқтирсангиз ёки қуватловчи витаминлар қабул қилсангиз, улар ўз-ўзидан йўқ бўлиб кетиши ёки аксинча, бир жойнинг ўзида ўнтагача кўпайиб кетиши ҳам мумкин. Шу сабабли сўгаллар пайдо бўлганда шифокор ҳузурига бориш тавсия қилинади.

Янги пайдо бўлган сўгалларни табиий воситалар билан йўқотишга ҳаракат қилиш мумкин. Бунинг учун кунига 2-3 марта сўгални саримсоқпиёз сувига артинг. Арчилган картошка бўлагини ҳам сўгалнинг устига ўраб қўйишингиз мумкин. Бу каби муолажаларни 10 кун давомида қилиш мумкин.
Шуни унутмангки, сўгаллар юқумли инфекциялар бўлиб, кўпинча қизлар дугоналари билан кийим алишганларида, тақинчоқларини таққанлари оқибатида юзага келади. Шундай экан, ҳатто энг яқин дугонангиз, синглингиз ёки опангиз буюмларидан фойдаланманг, шахсий гигиена воситалари: сочиқ, тароқ, маникюр воситалари ва совун каби буюмларингизга эга бўлинг.

Агар оёқ кўп терласа, ҳар куни калий перманганат (сув пушти рангга киргунча) қўшилган иссиқ сувга солиб ўтириш тавсия этилади (оёқ ванналари). Ваннадан кейин оёқ бармоқлари ораси ва кафт терисини қуритиб, порошок сепиб қўйилади. Эрталаб тоза пайпоққа буриштирувчи ва дезинфекцияловчи моддалар, масалан, тенг миқдордаги уротропин билан тальк аралашмасидан сепиш тавсия этилади. Оёқ териси қуруқшаб кетмаслиги учун унга озиқлантирувчи кремлардан ҳафтасига 1-2 марта суртиб туриш лозим. Шунингдек, пайпоқларни ҳар куни алмаштириб туриш керак.
Баданнинг кўп терлайдиган жойлари (оёқлар, қўлтиқ ости, чов бурмалари, оралиқ, тўлароқ аёлларда сут безларининг таги)ни ҳар куни совун билан иссиқ сувда ювиб туриш зарур. Акс ҳолда, тер чиқиб, терининг бичилиши, экзема, терининг замбуруғли ёки йирингли касалликларига олиб келади. Баданнинг кўп терлайдиган жойларини ювиб, тоза сочиқ билан қуригунча артгандан кейин намини яхши тортадиган порошоклар (ёғли упа, таль, рух оксид)дан кўп сепиб қўйиш зарур.

Dardlarga davo nemat

Kopchilik anjirni tabiatdagi eng mukammal nematlardan biri, deb sanaydi. Qadimdan uning quyidagi foydali xususiyatlari malum:

Anjir mevasi siydik va ter haydash xususiyatiga ega.
Zaharlanishni anjir bilan davolash mumkin. Chunki uning tarkibidagi moddalar oshqozon-ichak faoliyatini yaxshilab, undan zaharni haydab chiqaradi, buyrak va jigar faoliyatini yaxshilaydi.
Anjir boshqa kasalliklarda ham qollanadi: tomoq ogrigi va yotalda anjirning ustiga issiq sut quyib, bir muddat dimlab qoyiladi va ovqatdan oldin bemorga ichiriladi.
Anjirning isitmani tushirish xususiyati ham malum. Buning uchun isitmalayotgan bemorga quritilgan anjir mevasidan damlama tayyorlab ichirish kerak.
Anjir qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi. Shu sababli u yurak qon-tomir xastaliklari va semirishda benazir vositadir.
Anjir tarkibida katta miqdorda temir moddasi bor. Shu bois kamqonlikda foyda beradi.
Anjirdan tayyorlangan sharbat ichni yumshatadi. Hatto anjir murabbosini issiq choyga solib ichish bilan ham ayni natijaga erishish mumkin.
Sutda qaynatilga anjir mevalari yiringli yaralarga bosilsa, ular tezroq pishib, yoriladi.
Agar qol yoki oyogingizda qadoqlaringiz bolsa, tunda ularning ustiga anjir mevasini kesib, boglang. Tez orada qadoqlar ko`chib tushadi.

Ангинани юзага келтирувчи омиллар

Озиқ-овқат маҳсулотлари орасида бола учун муздеклик қиладиган маҳсулотларнинг пайдо бўлиши. Тўғридан-тўғри муздек маҳсулотларни истеъмол қилиш натижасида оғиз ва бурун бўшлиғи совқотади ҳамда иммунитетнинг пасайишига сабаб бўлади.

Узоқ вақт иссиқда бўлиш, чўмилиш, яъни атроф-муҳит ҳароратининг бирданига ўзгариши. Агар бола гўдаклигидан контраст душ ва қуёш ванналари билан чиниқтирилган бўлса, бу муаммога чап бериш осон.

Ҳаво ҳарорати ошгани туфайли намлик даражаси пасаяди, бу эса бурун ва оғиз бўшлиғини қуритади. Натижада, аллергияга мойиллик юзага келиб, оддийгина газланган сув ичгандан ҳам ангина безовта қилиши мумкин.

Даволамаса, нима бўлади?

Ангина бактериал инфекция сабаб юзага келгани учун вақтида антибиотик дорилар билан даволанмаса, қулоқ ва бурун бўшлиғида яллиғланиш юзага келиши ҳеч гап эмас. Даволанмаган ангинанинг асорати сифатида менингит касаллигини мисол келтириш мумкин. Шунингдек, инфекция тананинг бошқа аъзоларини ҳам зарарлаб, ревматик безгак, юрак ва қон-томирлари касалликларига сабаб бўлади. Бодомча безларида тўпланган йиринг нафас олганда ўпка соҳасига тушиб, бу аъзони ҳам зарарлайди. Шу сабаб, ангинадан кейин кўпгина болаларда пневмония билан оғриш кузатилади. Хасталик жиддий тус олганида эса буйракларда ўзгариш юз бериб, пиелонефрит билан касалланиш мумкин.
Ангина билан оғриган болага ётоқ режими буюрилади. Қанчалик кам ҳаракат қилиб, кўп дам олса, ... Читать дальше »

Ёшингизга нисбатан анча ёшроқ кўриниш сирини биласизми? Бу савол эртами, кечми, барчани қийнаши аниқ. Барча уни турлича ҳал этади — кимлардир қаришга қарши кремлар орқали, бошқалар — ҳаёт тарзини ўзгартириш ёрдамида. Аслида, кремлар юзларингизни ажойиб кўринишга мажбурлаши мумкин, бироқ қуйидаги одатлар ва маслаҳатлар табиий йўл билан соғлом ҳамда ёш кўринишингизга ёрдам беради.

Найчалар орқали ичманг

Ичимликлар ичишда найчалардан фойдаланиш яхши одатдек кўриниши мумкин, бироқ у оғиз атрофида ажинларни пайдо бўлишига олиб келади.

Чекишни ташланг

Чекиш организм учун зарарли эканини тасдиқловчи сабабларнинг ниҳояси йўқ. Чекувчи инсон қанча ёш бўлишига қарамай, тезда қариб, бадбўй ҳид таратадиган одат чиқаради.

Антиоксидантлар истеъмол қилинг

Соғлом парҳез танага мўъжиза бағишласа, В ва Е гуруҳи витаминлари ҳамда антиоксидантларига эга мева ва сабзавотлар ёш тери учун жуда зарур. Улар терини атрофдаги эркин радикаллардан ҳимоя қилишга ёрдам беради ва эпидермал ҳужайралардаги коллаген бузилишининг олдини олади.

Ферментли маҳсулотларни танланг

Кимчи, карам ва бошқа пробиотик маҳсулотлар ошқозон учун жуда фойдали ва эрта қариш билан яхши курашади.

Кўпроқ оқсил тановул қилинг

Катта ёшдаги эркаклар агарда оғир жисмоний меҳнат билан шуғулланмаса кунига 100 грамм оқсил истеъмол қилиши лозим. Зўриқиш вақтида оқсил улуши уларга мутаносиб равишда ошиши керак. < ... Читать дальше »

Бунинг иккита асосий сабаби бор. Биринчидан, бу вактда бачадоннинг буйни очик булиб, хар кандай инфекция тугридан-тугри бачадонга тушади, унинг бушлигида микроблар купайиши учун нихоятда кулай шароит бор булгани туфайли аёллар ички жинсий аъзолари тезда касалланади. Микроблар бачадон оркали корин бушлигига тушса бу улимгача олиб келиши мумкин. Колаверса, масаланинг яна бир инсон диди билан боглик томони хам борки, бу вактда жинсий алока килиш нохуш булади. Хайз келиши олдидан ва хайз тугаши билан жинсий алока килиш хам хомиладорликдан сакланиш борасида (бу вактда тухум хужайра хали етилмаган булади), хам лаззатланиш борасида (аёлда жинсий гормонлар микдори юкори булгани учун) куп марта афзалдир. Юкорида санаб утилтан сабаблар туфайли хайз куриш вактида жинсий алока килиш тавсия этилмайди.

Халқ табобати усулларидан қуйидагилар тавсия қилинади:
1.Ўртача темир бидонга қаттиқ қиздирилган ғиштни солиб майда тўғралган саримсоқ пиёзни сепилади. Ғишт туташни бошлаганда бидон устига ўтирилади.
2. Қалин сопол идишга 2 литр сут қуйиб ичига 4 дона катта пиёз ташланади бир соатга буғхонада, паст оловда пиширилади. Тайёр бўлгандан кейин усти тешик ёғоч қопқоқ билан ёпиб ўтирилади. Муолажани ҳар уч кунда қайтарилади. 3-4 муолажа етарли бўлади. Муолажадан олдин ич сурувчи дори қабул қилиш, орқа тешикка вазелин суркаш керак.
3. Тоғорага совуқ сув қуйиб 5-7 дақиқага ўтирилади. Муолажа ҳар куни уйқудан олдин 3 ҳафта мобайнида ўтказилади

Жигар ва буйрак инсон организмида табиий фильтр вазифасини ўтайди. Жигар қондан ҳар хил заҳар моддаларни олиб, уларни зарарсизлантиради.
Буйрак ва жигарга нималар зарарлидир? Ҳаддан ташқари кўп овқат ейиш, ёғли, қовурилган, тузланган, дудланган нарсалар, спиртли ичимликлар ва тамакилардир.

Буйрак ва жигарни тозалашда халқ табобатида бир неча хил усуллар мавжуд бўлиб, уларнинг айримлари қуйидагилардир. Малина асосида тайёрланган ичимлик. 3 ош қошиқ малина япроқлари ярим литр қайноқ сувга солинади ва 15-20 дақиқа дамлаб қўйилади. Кейин малина барглари олиб ташланади ва қуритилган малина мевалари сувга ташланади. Ҳар куни ярим стакандан уч маҳал ичилади.

Жигарни тозалашда лавлаги ҳам ёрдам беради. Бир неча лавлаги олинади ва пўстлоғи тозаланиб, лавлаги эзилиб пишгунга қадар узоқ вақт қайнатилади. Бу суюқликни кунига бир неча марта икки ҳафта давомида ичиш лозим бўлади.

Маккажўхорининг пўпилчаларини чой каби дамлаб, икки-уч ҳафта давомида сув ўрнида ичиш керак.

Янги узилган сабзавотлардан тайёрланган турли хил шарбатлар ҳам жигар фаолиятини яхшилашга таъсир кўрсатади.Сабзи (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), бундай усулда тайёрланган шарбатни ҳар куни, бир ой давомида оч наҳорга ичиш керак.

Ярим стакан тузланган карам суви ва ярим стакан помидор шарбати билан аралаштириб, уни ҳам икки ҳафта давомида ҳар куни овқатдан кейин ичиш лозим.

Kun uzoq va rejalarga to‘la bo‘lib, uxlashga vaqt topilmasligi kutilayotgan bir vaziyatda uyqusiramaslik va diqqatni bir joyga to‘plash uchun nima qilish kerak? Maqolada bu borada ba’zi usullarni keltirib o‘tamiz.

Qorningizni to‘ydiring

Organizmimiz xuddi mashina kabi “yoqilg‘i”dan ijobiy ta’sir oladi. Bunda uglevodlar katta rol o‘ynashini hisobga olib, tetiklashish uchun eng yaxshi yechim shirin choy va bo‘tqa yoki keks bo‘ladi.

Kontrast dush qabul qiling

Issiq va sovuq suvda navbat bilan cho‘milish organizmimiz uchun termal stress bo‘lib xizmat qiladi, unga faollik bilan qarshi tura olish uchun barcha “ombor”lar ochiladi va organizm energiya bilan ta’minlanadi.

Issiq choy yoki qahva

Termal stressning yana bir turi issiq choy yoki qahvadir. Shuningdek, ular tarkibidagi tinin yoki kofein asab faoliyatini kuchaytiradi. Shakar esa uglevod sifatida bizni tezkor tarzda energiya bilan ta’minlaydi.

Shokolad

Shokolad tarkibidagi kakao tezda uyg‘onish va o‘zini tetik his qilish imkonini beruvchi xususiyatlarga ega. Issiq shokoladga yarim choy qoshiq qahva qo‘shib yuborsangiz, bu jarayon yanada tezlashadi.

Ошқозон ости бези танамизда кечадиган алмашинув жараёнларида муҳим аҳамиятга эга. У қонга глюкагон гормони ва инсулинни ажратади ҳамда овқат ҳазм қилишда зарур бўлган панкреатит ширасини ишлаб чиқаради.

Борди-ю, ошқозон ости бези яллиғланса, панкреатит аталмиш касаллик келиб чиқади. Кечқурунлари тўйиб овқатланишни, ёғли таомларни хуш кўрсангиз, панкреатитга чалиниб қолишингиз мумкин.

Агар сўнгги пайтларда ошқозон ости безингиз безовта қилаётган бўлса, унга доривор ўсимликлар билан ёрдам беришга урининг. Фитотерапиянинг фойдали томони шундаки, у нафақат муайян аъзо, балки бутун организмга таъсир кўрсатади. Шу тариқа сиз даволамоқчи бўлган касалликдан таш­қари ҳали бўй кўрсатмаган хасталиклар ва бошқа нуқсонлар ҳам барҳам топади. Муолажани бошлашдан олдин албатта ташхис аниқ қўйилган бўлиши керак ва шифокор билан маслаҳатлашишни унутманг.

Панкреатит сурункали турга ўтган бўлса, касалликни даволаш ва тўқималарнинг тикланишини қўллаб-қувватлаш учун далачой, момақаймоқ илдизидан; яллиғланишга қарши курашишда мойчечак, далачой, бўймодарондан; ҳазм жараёнини яхшилаш мақсадида баргизуб, алой, қора андиздан фойдаланиш мумкин.
@SALOMATLIK_SIRLARI

Ошқозон ости бези ишини яхшиламоқчи бўлсангиз, қуйидаги муолажалардан фодаланишингиз мумкин:

— 1 ош қошиқ майдаланган игир (аир) илдизини 1 стакан қайноқ сувга солиб, термосда 8-10 соат дамлайсиз. Сузиб, кунига 2 маҳал, овқатланишдан олдин 1 чой қошиқдан ичасиз. Муолажа му ... Читать дальше »

Homiladorlikdan saqlanish, boʻyida boʻlishdan saqlanish — istalmagan homiladorlikka yoʻl qoʻymaslik chora-tadbirlari. H.s.ning tabiiy va sunʼiy usullari mavjud.

Laktatsion amenoreya usuli (LAU) — bu homiladorlikni oldini olishning tabiiy usuli, uni ayollar tugʻruqdan soʻng dastlabki 6 oy ichida faqat koʻkrak suti bilan emizish davrida qoʻllashlari mumkin.

Simpotermal usul — bunda ayol oʻzini hayz kunlarini nazorat qilishi va homilador boʻlib qolish ehtimoli bor, yaʼni "xavfli" kunlarida jinsiy aloqada boʻlmasligi kerak.

Kontratseptiv vositalar: tabletkalar, prezervativ, bachadon ichi spirali va b. Tabletkalar tarkibida estrogen va gestagen gormonlari boʻlib, ularning mikdori juda kam va organizm uchun zararsiz (logest, marvelon, diane—35, novinet, femoden), shu sababli jigarga salbiy taʼsiri yoʻq. Hayz davrida ogʻriq va qon koʻp ketishini kamaytiradi. Jinsiy aʼzolarning oʻtkir yalligʻlanishi, qin, bachadon va tuxumdon rakining ayrim turlarini oldini oladi, lekin jinsiy yoʻl bilan yuqadigan kasalliklardan saqlamaydi. Ayol oʻzi istagan paytda tabletka ichishni toʻxtatib, homilador boʻlishi mumkin.

Prezervativ — bu yupqa rezinadan tayyorlangan juda samarali vosita boʻlib, OITS (SPID), zaxm (sifilis), soʻzak (gonoreya) va b. jin-siy aloqa orqali yuqadigan kasalliklardan saklaydi.

Kенг тарқалган хасталиклардан бирианемия касаллигива унинг турли патологик ҳолатлари бўлиб, унда қонда гемоглобин миқдорининг, кўпчилик ҳолларда эритроцитлар сонининг ҳам камайиб кетиши қайд этилади. Анемия қандайдир касалликнинг белгилари сифатида намоён бўлади, яъни у иккиламчи касаллик ҳисобланади.
Анемиякасаллиги инсон ҳаётининг барча даврларида нафақат турли касалликларда, балки айрим физиологик ҳолатларда (ҳомиладорлик вақтида, организмнинг ўсиши ва эмизикли даврларида) ҳам юзага келади. Айниқса, ёш болалардаги анемия ўта ижтимоий аҳамият касб этади, чунки камқонлик бу ёшда организмда жисмоний ривожланиш ҳамда темир алмашинувининг бузилишига сабаб бўлади. Анемиянинг ривожланиши ўсмирлик ва климакс даврлар билан, гормонал бузилишлар, овқатланиш характери, овқат ҳазм қилиш тизими, буйрак касалликлари, организмда сўрилиш жараёнининг бузилиши, аутоиммун ҳолатлар ва бошқа омиллар билан боғлиқ бўлиши ҳам мумкин. Мазкур касаллик кўпинча ички, инфекцион ва онкологик касалликларнинг ҳеч нарсага боғлиқ бўлмаган симптоми ҳам ҳисобланади.

Har bir insonda ortacha 10 tadan 40 tagacha xol bor. Tanamizning turli azolarida joylashgan xollar bazan gozalligimizga gozallik qoshsa, gohida aksincha bolishi ham mumkin. Xol haqida odamlar orasida turli fikrlar bor. Kimdir uni olish mumkin emas, desa, boshqa birov bunda hech qanday xavf kormaydi.

Xol ilmiy olamda «nevus» deb ataladi. Bazi nevuslar saraton kasalligini qozgatishi ham haqiqat. Xuddi shunday qizil nuqtachalar korinishidagi angiomalar ham mavjud. Angiomalarni maxsus lazer yordamida olib tashlash mumkin. Ular homiladorlik davrida, kontraseptiv dori vositalari qabul qilganda, jigar yoki oshqozon osti bezlari va bazi irsiy kasalliklar oqibatida paydo bolishi mumkin. Homiladorlik davrida paydo bolgan angiomalar olti oy mobaynida yoqoladi.

Olib tashlash usullari

Ilgari xol qoyish rusum bolgan bolsa, hozirgi kunda ularni olib tashlash odat tusiga kirib bormoqda. Tibbiy gozallik markazlari ham ayollarning bu istagini amalga oshirmoqda. Hozirgi kunda shahar klinikalarida xol va hatto norlarni ham olib tashlash xizmatlari korsatilayapti. Oz mijozlari salomatligiga ahamiyatli klinikalar uni olib tashlashdan avval mijozga onkologik tekshiruvlardan otishni tavsiya qiladi. Va mutaxassis korsatmalariga asoslanib, mijoz salomatligi uchun bezarar usul tanlashga harakat qiladi.

Lazer yordamida olib tashlash usuli tez va ogriqsiz. Olib tashlangan xolning izi qolmaydi va teri soglom toqimalariga zarar yetmaydi. Xol orni esa 10 k ... Читать дальше »

Har bir insonda ortacha 10 tadan 40 tagacha xol bor. Tanamizning turli azolarida joylashgan xollar bazan gozalligimizga gozallik qoshsa, gohida aksincha bolishi ham mumkin. Xol haqida odamlar orasida turli fikrlar bor. Kimdir uni olish mumkin emas, desa, boshqa birov bunda hech qanday xavf kormaydi.

Xol ilmiy olamda «nevus» deb ataladi. Bazi nevuslar saraton kasalligini qozgatishi ham haqiqat. Xuddi shunday qizil nuqtachalar korinishidagi angiomalar ham mavjud. Angiomalarni maxsus lazer yordamida olib tashlash mumkin. Ular homiladorlik davrida, kontraseptiv dori vositalari qabul qilganda, jigar yoki oshqozon osti bezlari va bazi irsiy kasalliklar oqibatida paydo bolishi mumkin. Homiladorlik davrida paydo bolgan angiomalar olti oy mobaynida yoqoladi.

Olib tashlash usullari

Ilgari xol qoyish rusum bolgan bolsa, hozirgi kunda ularni olib tashlash odat tusiga kirib bormoqda. Tibbiy gozallik markazlari ham ayollarning bu istagini amalga oshirmoqda. Hozirgi kunda shahar klinikalarida xol va hatto norlarni ham olib tashlash xizmatlari korsatilayapti. Oz mijozlari salomatligiga ahamiyatli klinikalar uni olib tashlashdan avval mijozga onkologik tekshiruvlardan otishni tavsiya qiladi. Va mutaxassis korsatmalariga asoslanib, mijoz salomatligi uchun bezarar usul tanlashga harakat qiladi.

Lazer yordamida olib tashlash usuli tez va ogriqsiz. Olib tashlangan xolning izi qolmaydi va teri soglom toqimalariga zarar yetmaydi. Xol orni esa 10 k ... Читать дальше »

Унинг такибидаги эфир ёғлари, витаминлар ва антиоксидантлар юрак-қон-томир тизими фаолиятини яхшилайди. Кашнич ўзида кўп миқдорда калий ва натрий ёғларини сақлайди. Бу ўз ўрнида гипертония, артериал қон босими ва юрак қисқаришини назорат қилади. Калий ва натрийнинг зиммасидаги яна бир вазифа қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиришдир.

Кашнич кўнгил айнишини колдириб, ошқозон ва ичакдаги ферментларни фаоллаштиришга ёрдам беради. Қорин дам бўлишини камайтиради. У организмдаги ҳар хил токсинлар ва оғир металларни қувишга қодир.

Кашничдан микробларга қарши курашда, бундан ташқари, оғиз бўшлиғи гигиенаси, милклар яллиғланишида самарали фойдаланиш мумкин. Кашнич эркин радикаллар даражасини туширади, сурункали яллиғланиш ва саратон хавфини камайтиради, қариш жараёнини секинлаштиради.

Мушакларни ва асаб тизимини бўшаштириб, тинчлантиради. Таркибидаги магний ва В витаминининг кўплиги сабаб стресснинг олдини олади.

- Афсуски эркаклар бепуштлиги тиббиётда аёллардан кам қайд этилмайди. Ваҳоланки, агар оилада фарзанд бўлмаса, биринчи галда айб аёлга юкланади. У йиллаб даволанади, аммо натижа бўлавермагач, шифокорнинг талабига ён бериб, «спермограмма қилинса, яхши бўларди», дейди ийманиб. Аммо эркак потенцияси унинг фарзандли бўлишга қодирлигини белгиламайди. Шу билан бирга потенцияси заиф эркаклар уруғлиги фертиллиги ортиқ даражада бўлиши мумкин. Аммо яна шуни ёдда тутиш жоизки, эркаклар бепуштлиги аёлнинг бепуштлигини истисно этмайди. Шунинг учун оилада эркак бепуштлиги аниқланса, албатта, аёл ҳам текширувдан ўтиши керак.

Авваламбор, бепушт жуфтликлар репродуктолог шифокорга мурожаат қилишлари лозим. У эр-хотинларни 2010 йили Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти (ЖССТ) қабул қилган протокол асосида текширади ва даволайди. Бунга ҳеч кимнинг ўзбошимчалик билан ёндашишга ҳақи йўқ. Жуфтликлар мукаммал текширувлардан ўтгачгина, уларга ташхис қўйилади ва муолажа турлари белгиланади.

Эркак бепуштлигини ташхислаш аёлга қараганда анча осон кечади. Шу боис, бепушт эр-хотин жуфтлигини кўрикдан ўтказишни эркакдан бошлаган маъқул. Агар аёл соғлом бўлса, бу ўринда сперма таҳлилини олиш лозим. Спермоанализатор ичидаги камерада эркак манийси морфологияси, миқдори, сифати, ҳажми текширилади. Аммо бунинг учун яхши мутахассисларга мурожаат этиш керак.
@SALOMATLIK_SIRLARI

- Агар аёл соғлом бўлиб, эркак уруғлиги сони, сифатида муаммолар бўлса, одатда эркакларда ҳеч қан ... Читать дальше »

Uch yoshgacha bo‘lgan bolalarda qorin og‘rig‘i bilan kechadigan 200 dan ortiq turli kasalliklar mavjud bo‘lib, ular ichida qorin bo‘shlig‘i o‘tkir xirurgik kasalliklarini ajratish juda murakkab hisoblanadi. Bolalarda birgina o‘tkir appenditsitning o‘zida 30 ga yaqin klinik simptomlar mavjud. Bular muammoning bir jihati, boshqa tomondan qaralganda esa bolalar xirurgiyasida kasallikning boshlanish va davom etish muddati katta ahamiyatga ega.
O‘tkir appenditsit, ichakning tutilishi bilan kechuvchi kasalliklar, siqilgan chov churralari o‘z vaqtida aniqlanib, tegishli davo tadbirlari o‘tkazilsa, kasallik asoratsiz tuzaladi, aksincha, kasallik boshlanganidan ko‘p vaqt o‘tgan bo‘lsa, uning oqibatlari ancha og‘ir kechib asoratlanadi.
«O‘tkir qorin» (qorin sohasida birdaniga kuchli og‘riq turishi) xirurgik tashxisi 6 soat ichida qo‘yilgan bo‘lsa, o‘lim xolati kamdan-kam hollardagina yuz beradi. Bu hol 12 soatgacha aniqlansa, ko‘ngilsiz voqea ikki barobarga, 24 soatda aniqlansa, uch barobarga ortadi. Agar kasallik boshlangandan so‘nt 48 soatdan ko‘proq vaqtni o‘tkazib shifokorga murojaat qilinsa, u holda ko‘ngilsiz voqea 90-100% ni tashkil etib, bemor hayoti qil ustida qoladi.
Bolalarda eng ko‘p uchraydigan xirurgik kasalliklar asosan o‘tkir appenditsit, o‘tkir ichak tutilishi, o‘tkir peritonit va qorin bo‘shligidagi a’zolarining o‘tkir shikastlanishlardan iborat. «O‘tkir qorin» xolati erta yoshli bolalarda o‘ziga xos belgilar bilan kechadi va bu xirurgik kasallikl ... Читать дальше »

— Умуртқа чурраларининг юзага келиш сабаблари ҳақида турли фаразлар мавжуд. Келинг, уларга аниқлик киритсак. Демак, умуртқа поғонасидаги ўзгаришлар сабаблари қуйидагича бўлиши мумкин:

• кун давомида бир хил ҳолатда букчайиб иш бажариш;

• қомат ҳолатининг бузилиши;

• жисмоний зўриқиш, мунтазам оғир юк кўтариш;

• умуртқа поғонасининг туғма нозиклиги;

• тана вазнининг меъёрдан ортиқлиги;

• кексайиш туфайли умуртқада содир бўладиган ўзгаришлар;

• моддалар алмашинувининг бузилиши;

• камҳаракатлилик;

• вирусли касалликлар асорати;

• умуртқа соҳасидаги жароҳат, лат ейиш, шикастланишлар.

Мазкур омиллар туфайли умуртқа таналари орасидаги дисклар эзилиб, устида майда ёриқлар пайдо бўлади. Аста-секин умуртқани ушлаб турувчи ва ҳаракатлантирувчи фиброз ҳалқалар ёрилиб, ичидаги тоғайсимон жисм орқа мия каналига ўтади ва бунинг натижасида канал торайиб орқа мия сиқилади. Шу тариқа умуртқа чурраси юзага келади.

Кимлар хавфда?

Мутахассислар хулосасига кўра, ушбу касаллик:

• автомобиль ҳайдовчилари;

• компьютер олдида 4 соатдан кўп ўтирадиганлар;

• оғир меҳнат тури билан боғлиқ кишилар;

• тана вазни меъёридан 15-20 килограмм ортиқ бўлганлар;

• спортнинг оғир турлари билан шуғулланувчиларда кўпроқ кузатилади.

300-400 грамм саримсоқни тозаланг. Уни қиймалагичдан ўтказинг ва бир литрлик банкага қайта ишланмаган ўсимлик ёғи билан аралаштириб қўйинг. Ана ундан сўнг банкаларни 2 ҳафта мобайнида қоронғи жойда сақлаб, ҳар куни уларни аралаштириб туриш керак бўлади. Бу ишларнинг самараси ўлароқ саримсоқ ёғи оласиз. Сўнгра уни 3-4 қаватли докадан ўтказинг. Қўллаш усули: олинган ёғ тананинг оғриётган қисмига сурилади (масалан, остеохондроз ёки артроз ҳолатларида). Бу иш кечаси ётишдан олдин амалга оширилгани дуруст. Сурилган жойни полиэтилен пакет билан ўраб, унинг усти ҳам иссиқ шарф билан ўраб қўйилади. Биринчи кундан оғриқлар камайиб, ўзингизни енгил ҳис қилишни бошлайсиз. Даволаш амалиётини икки ой давомида қўлланг. Саримсоқ қон айланишини яхшилаб, бўғимлар ҳаракатчанлигини ошириб, уларнинг фаолиятини меъёрлаштиради.

«Арсенал» клуби раҳбарияти бош мураббий Арсен Венгерни истеъфога чиқармайди.

ESPN хабарига кўра, Арсен Венгер билан икки йиллик янги шартнома имзоланади ва бу ҳақда 30 май куни эълон қилинади.

Бундан ташқари, жамоага янги спорт директори таклиф қилинади. У бош мураббийга юклатилган бир қанча вазифаларни, хусусан трансфер сиёсатини шакллантиришни ўз зиммасига олади.



Манба: football24.ua

«Барселона» ҳимоячиси Люка Динь ёзда жамоани тарк этиши мумкин.

Sport.es хабарига кўра, 23 ёшли футболчини «Лион» ижарага олмоқчи.

Динь Каталония клубида жуда кам ўйин амалиётига эга бўлаётганидан норози ва бошқа клубга ўтиб кетишга қарши эмас.

Жорий мавсумда Люка «Барса» сафида 26 ўйин ўтказиб, 1 гол урган.



Манба: football24.ua

"Рома" афсонаси Франческо Тотти 28 май куни ўз жамоаси сафида сўнгги ўйинда майдонга тушди ва футболчилик фаолиятини якунлади.

Ушбу воқеа муносабати билан 90min.com нашри бир жамоа сафида 700дан ортиқ ўйинда иштирок этган 9 нафар суперюлдуз рўйхатини тузиб чиқди. Улар билан танишинг:

9. Алессандро Дель Пьеро — "Ювентус" сафида 705та ўйин

8. Жон Терри — "Челси" — 717 ўйин

7. Жейми Каррагер — "Ливерпуль" — 733 ўйин

6. Рауль — "Реал Мадрид" — 741 ўйин

5. Хави — "Барселона" — 767 ўйин

4. Франческо Тотти — "Рома" — 786 ўйин

3. Хавьер Дзанетти — "Интер" — 858 ўйин

2. Паоло Мальдини — "Милан" — 902 ўйин

1. Райан Гиггз — "Манчестер Юнайтед" — 963 ўйин

Манба: football24.ua

«Ман Сити»нинг «Торино» клубида ижарада ўйнаган дарвозабони Жо Ҳарт италиялик мухлислари билан хайрлашди.

«Торино»га раҳмат. Бу клубда ўйнаганимдан фахрланаман. Менга ва оиламга бўлган муносабатингизни унутмайман. Умримнинг охиригача «Торино»га мухлислик қиламан. Сизлар билан учрашиш учун яна қайтаман. Энди эса дам оламан» - деб ёзди Ҳарт инстаграм саҳифасида.

Энди Ҳарт "Ман Сити" клубига қайтади.

Манба: football.kulichki.net

Aнглия Премьер лигасида ўтган мавсумнинг энг яхши футболчиларидан бири «Барселона»га ўтмайди.

The Times хабарига кўра, «Манчестер Юнайтед» яримҳимоячиси Андер Эррера Каталония клубининг ҳар қандай таклифини рад қилиб, Англияда қолади.

Аввалроқ, агар Эрнесто Вальверде «Барса» устози қилиб тайинланса, «Атлетик» клубида бирга ишлаган шогирди Андер Эррерани таклиф қилмоқчи экани ҳақида хабарлар чиққан эди.



Манба: football.kulichki.net

Яҳё Туренинг агенти Дмитрий Селюк «Манчестер Сити» билан янги шартнома борасида музокара ўтказмоқда.

Ивуарлик 34 ёшли футболчи камида яна бир мавсумга «шаҳарликлар» таркибида қолишни истаяпти.

«Биз музокара ўтказмоқдамиз ва нима бўлишини кўрамиз. «Сити» - Яҳёнинг қалбидан жой эгаллаган клуб» - деди Селюк бу борада хабар бериб.

Эслатиб ўтамиз, Туре «Сити» таркибида 2010 йилдан буён ўйнамоқда.



Манба: sports.ru

«Арсенал» дарвозабони Войцех Шченсни «Наполи» клубига ўтишга розилик берди.

2015 йилдан буён «Рома»да ижарада ўйнаётган 27 ёшли футболчи Италия чемпионатидаги фаолиятини давом эттиришни истамоқда, деб хабар беради Il Matino.

«Арсенал» футболчини яна бир мавсум ижарага беришни истамаяпти ва тўлиқ сотиб юбормоқчи. Унинг трансфери учун «Наполи» 10 млн евро тўлаши мумкин.

Манба: football.kulichki.net

Бугун, 29 май куни «Барселона» янги бош мураббий номини эълон қилади.

Тошкент вақти билан соат 23:00да «Камп Ноу»да клуб раҳбарларининг кенгаши ўтказилади ва унда янги бош мураббий тасдиқланади.

AS хабарига кўра, у «Атлетик» клубининг собиқ устози Эрнесто Вальверде бўлади.

Манба: football24.ua

«Манчестер Сити» мухлислари орасида мавсумнинг энг яхши футболчисини аниқлаш мақсадида сўровнома ўтказилди.

Унга кўра, яримҳимоячи Давид Силва 2016/17 мавсумнинг энг яхши футболчиси деб топилди. У Кевин Де Брёйне ва Серхио Агуэрони ортда қолдиришга муваффақ бўлди.

Жорий мавсумда Давид Сильва барча мусобақаларда 45 ўйин ўтказиб, 8та гол урди ва 11та голга ҳаммуаллифлик қилди.



Манба: championat.com

«Барселона»нинг янги мавсум учун мўлжалланган либоси тақдим қилинди.

Nike компанияси томонидан ишланган либос анъанавий кўк-анорранг вертикал чизиқлар билан безалган. Унда янги ҳомий – Rakuten компанияси номи акс эттирилган.

Манба: sports.ru

Бразилиянинг афсонавий ҳужумчиси Роналдо нега «Реал» клубини тарк этгани ҳақида гапирди.

«Мен «Реал»дан кетмоқчи эмасдим. Аммо бош мураббий Фабио Капелло билан муаммо юз берганди. Агар вазним 100 грамм ортиқча бўлса, у мени захирага ўтқазиб қўярди.

Мураббий сифатидаги бу ишини тушуниб турардим, аммо ортиқча 100-200 грамм футболда ҳеч қандай аҳамият касб этмайди. Шунчаки, Капелло менинг ўйиним ва жамоа ғалабаларига қўшган ҳиссамга эътибор бермасди» - деди Роналдо AS хабарида.

Эслатиб ўтамиз, Роналдо «Реал» таркибида 2002-2007 йиллар давомида ўйнаган, Капелло эса жамоани 2006-2007 йилларда бошқарган.

Манба: football24.ua

«Челси» яримҳимоячиси Эден Азар 2016/17 мавсум якуни бўйича жамоанинг энг яхши футболчиси деб топилди.

Мухлислар орасида ўтказилган сўровномада у ҳаммадан кўп овоз тўплашга муваффақ бўлди. АПЛ жорий мавсумида 26 ёшли Азар 16та гол урган эди.

Бундан ташқари, футболчилар орасида ўтказилган сўровнома якунига кўра, яримҳимоячи Н'Голо Канте энг яхши футболчи деб эълон қилинди.



Манба: football24.ua

Барселона" дарвозабон Марк-Андре тер Штеген билан шартномани узайтирди.

Клуб расмий сайти хабарига кўра, 25 ёшли футболчи 2022 йил ёзига қадар жамоада қоладиган бўлди. Унинг амалдаги шартномаси 2019 йил 30 июнга қадар мўлжалланган эди. Бундан ташқари, тер Штегеннинг товон пули 180 млн евро қилиб белгиланди.

Тер Штеген 2014 йилда "Боруссия Мёнхенгладбах"дан "Барселона"га келиш қўшилган эди. Дарвозабон ҳозирга қадар каталониялик таркибида 93та расмий ўйинда майдонга тушган.

Манба: championat.com

Англия кубогининг финалида «Арсенал» ва «Челси» иштирокидаги ёрқин ўйиннинг гувоҳи бўлдик. Учрашувда Венгер шогирдлари 2:1 хисобида ғалаба қозонишди. Бу кубок ЕЧЛдан қуруқ қолган "канонирлар"га юпанч вазифасини бажариб берса ажабмас.

Ким қандай соврин ютган булса ҳам Венгерга мутлақо фарқи йўқ...

Манба: stadion.uz

2014 йил “Бунёдкор” клубидан “темирйўлчилар” таркибига келиб қўшилган Игнатий Нестеров 2017 йил май ойига келиб 100 марта жамоа дарвозасини ишончли қўриқлашга муваффақ бўлди. Игнатий 100 учрашувнинг 44 тасида ўз дарвозасидан бирорта ҳам тўп ўтказиб юбормаган ва умумий 9093 дақиқа ҳаракат қилган.

Қуйида Игнатий Нестеровнинг “Локомотив” жамоасида ўтказган ўйинлари статистикаси келтириб ўтилган:

2014 йил
Ўзбекистон Чемпионати: 23
Ўзбекистон Кубоги: 3

2015 йил
Ўзбекистон Чемпионати: 17
Ўзбекистон Кубоги: 4
Осиё Чемпионлар Лигаси: 1

2016 йил
Ўзбекистон Чемпионати: 27
Ўзбекистон Кубоги: 1
Осиё Чемпионлар Лигаси: 10

2017 йил
Ўзбекистон Чемпионати: 8
Ўзбекистон Кубоги: 1
Осиё Чемпионлар Лигаси: 5

Манба: lokomotiv.uz

Франческо Тотти. Бу футболчи бевосита Римнинг «Рома» клубини ёдга солади. Боиси, Тотти бу жамоанинг тирик рамзига айланиб улгурган. У 1986 йилда «Рома»нинг ёшлар жамоаси таркибига келиб қўшилган ва 6 йилдан сўнг жамоанинг асосий таркибидан жой олгач, то ҳозиргача клуб шарафини ҳимоя қилиб келади. Ахир 22 йилдан бери бир жамоа сафида тўп суриш — ҳақиқий қаҳрамонлик. Айниқса, Франческо Тотти учун. Чунки фаолияти давомида қанчадан-қанча машҳур клублар уни сотиб олишга уринишди. Тоттига яхшигина шартномалар таклиф қилишди. Лекин Франческо «Рома»га содиқ қолди. Ҳозирда эса у ана шу садоқатининг мевасини олмоқда. Тўғри, «Рома» билан у кўплаб совринларни қўлга киритмади, аммо жамоа мухлислари уни клуб императори даражасига чиқариб қўйишди. Яъни содиқлиги эвазига у ҳурмат, эътибор топди. Бугунги саҳифамизни Италия терма жамоаси ва «Рома» клуби ҳужумчиси Франческо Тоттига бағишлаймиз. Дастлаб «arena-football.ru» сайтининг Тотти билан уюштирган интервьюсини эътиборингизга ҳавола этамиз.

— Агар сиз марказий ҳужумчи сифатида ҳаракат қилганингизда ҳозиргача нечта гол урган бўлардингиз?

— Тахминан, уч юзта. Мен аллақачон Пиолнинг рекордини такрорлашга ҳам улгурардим. Мен ҳозирда фақат ўйинни назорат қилишим, сўнгги дақиқаларгача курашишим ва жароҳат олмаслигим керак.

— Ривера, Мальдини, Рива, Дель Пьеро. Булар шубҳасиз Италия футболининг ўз давридаги афсоналари.

— Албатта. Ўйлайманки, мен ҳам шу рўйхатдан жой оламан.

< ... Читать дальше »

Ҳужумчи Херард Деулофеу «Милан» мухлислари билан хайрлашди.

«Эвертон»га тегишли бўлган ва 2016/17 мавсумининг иккинчи қисмида «Милан»да ижарада ўйнаган 23 ёшли футболчи Англияга қайтди.

«Мавсум тугади ва мен «Милан»га миннатдорчилик билдираман. Бу ерда бахтли онларни ўтказдим. Мени қўллаб-қувватлаган барча мухлисларга раҳмат айтаман» - деб ёзди Деулофеу инстаграм саҳифасида.

Италия чемпионатида Деулофеу 17 ўйинда майдонга тушиб, 4та гол урди ва 3та голга ҳаммуаллифлик қилди.



Манба: championat.com

ПСЖ» яримҳимоячиси Марко Верратти кейинги мавсумда ҳам Парижда қолишини айтди.

«ПСЖ» клубида қоламан деб ўйлайман. Албатта раҳбарият билан бу ҳақда гаплашиб оламиз. Клуб билан имзолаган шартномам яна 4 йил амал қилади ва бу ерда бахтиёрман.

Ишончим комил, кейинги мавсумда совринлар учун курашамиз. Бу ерда 5 йилдан буён тўп сураман, клуб мен учун оилага айланган» - деди Верратти.

Аввалроқ, футболчининг «Барселона»га ўтиши ҳақида хабарлар чиққан эди.

Манба: soccer.ru

«Барселона» президенти Хосеп Мария Бартомеу мухлисларга ёзда жамоага янги футболчилар келишини ваъда берди.

«Барселона» ҳар йили ёзда янги футболчилар билан кучайиши керак. Мухлислар жамоани тарк этаётган ва уларнинг ўрнига келаётган футболчиларни кўради. «Барселона»га ғайратли футболчилар келади.

Биз ёзда қилишимиз шарт бўлган ишлар ҳақида аниқ тасаввурга эгамиз» - деди Бартомеу Sport нашри хабарида.

Манба: championat.com

«Манчестер Юнайтед» клуби «Интер» яримҳимоячиси Иван Перишични қўлга киритмоқчи.

«МЮ» хорватиялик 28 ёшли яримҳимоячи учун 40 млн евро таклиф қилмоқда. Бироқ «Интер» уни 55 млн евродан камига қўйиб юбормоқчи эмас. Айни пайтда музокаралар давом этмоқда.

Италия чемпионатининг жорий мавсумида Перишич 36 ўйинда майдонга тушиб, 11та гол урган ва 10та голга ҳаммуаллифлик қилган.



Манба: sports.ru

Футболчилик фаолияти давомида «Барселона» ҳимоясида мустаҳкам девордек таассурот қолдирган Пуйоль Испания терма жамоаси сафида катталар ўртасидаги жаҳон чемпионати олтин медалини ҳам ютган. Аммо шуниси борки, унга ўсмирлар тоифасидаги мундиалда иштирок этиш насиб қилмаган. Эҳтимол, шунинг учун ҳам Карлес ЖЧ-2017 ташкилотчилари таклифини мамнуният билан қабул қилиб, Нью-Деҳли ва Мумбайда ташкиллаштирилган байрамона тадбирларда махсус меҳмон мақомида кўриниш берди.

Ҳиндистонликлар 6-28 октябрь кунларига белгиланган мусобақа ўйинлари учун 6та шаҳардаги стадионларни танлаб, уларни талаб даражасида тайёрлашга уринмоқдалар. Умуман, ҳиндлар мамлакат ҳудудида ўтадиган жаҳон миқёсидаги илк йирик футбол мусобақасига катта умид билан қарашмоқда. Фахрий меҳмон - Карлес Пуйоль ҳам FIFA.com сайтига берган ин-тервьюсида Ҳиндистонда футбол истиқболини кўриш, янги юлдузчалар билан танишишга ишонч билдирди.

- Карлес, билишимизча, бундан олдин Ҳиндистонга бирор марта келмаган экансиз...

- Ҳа, бу ушбу ажойиб мамлакатга биринчи сафарим ва ҳинд халқи билан танишиш олдидан анча ҳаяжонланганим рост. Чунончи, Ҳиндистоннинг бой маданиятидан хабардор эдим. Мисол учун, мамлакатдаги анъанавий тиббиёт ва маҳаллий таомлар ҳақида кўп эшитгандим. Буларнинг барчасини ўз кўзингиз билан кўриш жуда қизиқ. Тўғри, ташрифимдан бирламчи мақсад бошқа - футбол ҳолати ва унинг қандай ривожланаётгани билан танишиш.

- Хўш, кичик мундиал ўйинлари чиптасини харид қилиш ма ... Читать дальше »

«Арсенал» бош мураббийи Арсен Венгер тез орада клуб раҳбарлари унинг келажаги ҳақида қарор чиқаришини айтди.

«Биз ҳар доим ўзгаришларни истайдиган жамиятда яшамоқдамиз. Бироқ футбол – тўғри қарор қабул қилишни талаб этади. Ҳар бир жамоа оммага ёқадиган эмас, балки самарали қарор қабул қилиши лозим.

Кенгаш клубни ким бошқариши ҳақида қарор қабул қилади. Агар мени танлашса, у ҳолда қолиш ёки кетиш ҳақида ўйлаб кўраман ва бу ҳақда бир қарорга келаман.

Мухлислар танқиди? Мен кечиримли инсонман. Ишим шуни тақозо этади. Мен инсонларга ишонч билдираман. Агар кечиримли бўлмасанг, ишонч билдира олмайсан» - деди Венгер.

Жорий мавсумда «Арсенал» АПЛ жадвалида 5-ўринни эгаллади ва Англия кубогини қўлга киритди.

Манба: sport-express.ru

Афтидан, биз Италия мураббийлар мактабининг навбатдаги ёрқин даврига гувоҳ бўляпмиз. Аслида, бу борада сўниш ҳам кузатилмаганди, аммо бугунги кунда Апенниндан чиқаётган мутахассисларнинг ютуқлари ярқ этиб кўзга ташланмоқда. Эътиборлиси, уларнинг аксарияти бевосита «Ювентус»га боғлиқлик касб этади. Яна ҳам аниқроқ айтадиган бўлсак, 90-йилларда Марчелло Липпи қўл остидаги «Кекса синьора»да тўп суришган.

Италия термасини 2006 йилги жаҳон чемпионлиги сари етаклаган маэстронинг ўзи ҳозирда Хитойда яшаб, фаолият юритмоқда. Аммо унинг тарбиясини олган шогирдлари ҳозирданоқ юксак мукофотларни қўлга киритиб, катта финалларга йўл олишмоқда. Айримлари эса қулай имконият юзага келишига тайёр туришибди. Soccer.ru айнан шундай мураббийлар ҳақида сўз юритади.

Антонио Конте («Челси»; Италия)

«Ювентус»да ўтказган йиллари: 1991-2004 (ўйинчи сифатида); 2011-2014 (мураббий сифатида).

Мураббийликдаги ютуқлари: «А» серия чемпиони (уч марта), Италия суперкубоги соҳиби (икки марта), АПЛ чемпиони.

Антонио «Челси» билан Англияда «олтин дубль» қайд этишга яқин. АПЛ чемпионлиги нақд, май ойи охирида ўтказиладиган кубок финалида эса «Арсенал»ни мағлубиятга учратиш лозим. Конте замонавий топ-мураббийлар ўнлигидан ўрин эгаллаган, «Ювентус»билан совринлар ютди, Италия термасида ишлади, энди эса туманли ўлкани забт этмоқда. Гарчи «Интер» каттагина маош ва кенг имкониятлар таклиф этаётган бўлсада, италияликнинг илк мавсумдан кейиноқ «Челси»ни та ... Читать дальше »

Туркия чемпионатининг 33-туридан ўрин олган учрашувлар ўз якунига етди.

"Бешиктош" жамоаси "Газиантепспор" меҳмони бўлди ва сафарда 4:0 ҳисобида ғалаба қозонди. Бу ғалаба Шенол Гюнеш шогирдларини муддатидан аввал Туркия чемпионига айлантирди.

Чемпионат тугашига бир тур қолганида бургутлар иккинчи ўриндаги «Истанбул ББ» клубидан 4 очкога ўзиб кетди. Шу тариқа, "Бешиктош" ўз тарихида 15-марта ҳамда кетма-кет иккинчи бор Туркия чемпионига айланди.

Манба: football.kulichki.net

Биринчи лигада 12-тур ўйинлари ўтказилди.

12-тур. 28 май (якшанба)

«НБУ-Осиё» (Тошкент) – «Ёзёвон Лочинлари» (Ёзёвон) – 3:1. 81 томошабин.
Ҳакамлар: А. Рубаков (Тошкент) – 8,0, Д. Рахманов (Гулистон) – 8,4, К. Хасанов (Тошкент в.) – 8,4, Ф. Янсупов - 9
Инспектор: И. Рахимов (Андижон).
Голлар: С. Абдуллажонов (29), О. Абдухоликов (54 пен), Р. Дўсматов (81) – З. Исмоилов (16).
Огоҳлантириш: Д. Туранов (47), Р. Тухтаназаров (67) – Я. Эралиев (44), Ш. Абдурахманов (70).

«Янгиер» (Янгиер) – «Норин» (Ҳаққулобод) – 2:0. 251 томошабин.
Ҳакамлар: А. Шукуруллаев (Тошкент) – 8,2, С. Ульфатов (Тошкент в.) – 8,3, Ш. Каюмов (Жиззах) – 7,6, С. Хасанбаев - 7
Инспектор: Т. Абдуллаев (Тошкент).
Голлар: З. Қорақулов (19 пен), Н. Давлатов (52).
Огоҳлантириш: А. Хакимов (67), В. Пурак (79) – А. Рахимзода (18), М. Хусанов (35), Б. Муртазаев (76), С. Сафаров (79).

«Зомин» (Зомин) – «Машъал-2» (Муборак) – 2:1. 1655 томошабин.
Ҳакамлар: Б. Юлчараев (Гулистон) – 8,2, Д. Убайдуллаев (Гулистон) – 7,3, Ш. Юлдашев (Гулистон) – 8,4, М. Турдиев - 9
Инспектор: А. Тамбовцев (Тошкент).
Голлар: Д. Тошматов (3, 30 пен) – М. Тошпўлатов (48).
Огоҳлантириш: Б. Фарходов (51), Ш. Убайдуллаев (88) – Д. Икрамов (53).

«Ғаллаорол» (Ғаллаорол) – «Нурафшон» (Бухоро) – 4:0. 1552 томошабин.
Ҳакамлар: К. Расулов (Қарши) – 8,5, Ш. Максудов (Тошкент) – 8,0, Д. Нажмитдинов (Т ... Читать дальше »